Du bist nicht deine Genetik – Neurobiologe Marcus Täuber über Angst & Veränderung

Du bist nicht deine Genetik – und ein Neurobiologe beweist es mit seiner eigenen Geschichte.
Marcus Täuber ist promovierter Neurobiologe, Hochschullehrer und Platz-1-Bestsellerautor mit sieben Sachbüchern – zuletzt «Das Ende der Angst».

Viele Menschen glauben, sie seien durch ihre Vergangenheit, ihre Kindheit oder ihre Gene festgelegt. Dass Angst, Stress und negative Muster einfach «zu ihnen gehören». Marcus Täuber zeigt in dieser Episode, warum das ein Irrtum ist – und was Neurobiologie, Neuroplastizität und mentales Training damit zu tun haben.

Marcus Täuber forscht und lehrt an der Hochschule und arbeitet mit einem Genetik-Labor zusammen, das individuelle Anfälligkeiten für mentale Gesundheit vorhersagt. Sein eigenes Testergebnis hat ihn dabei nicht aufgehalten – er lebt selbst den Beweis für das, worüber er spricht.

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Du lernst in dieser Episode:
→ Warum Angst nicht dein Feind ist
→ Was Neuroplastizität bedeutet und warum dein Gehirn nie aufhört, lernfähig zu sein
→ Wie Genetik, Erfahrungen und Glaubenssätze deine Persönlichkeit formen – und was du selbst beeinflussen kannst
→ Ob Empathie und Resilienz trainierbar sind – und was die Forschung dazu sagt

💬 Glaubst du, dass du dich wirklich verändern kannst – oder hält dich ein Glaubenssatz davon ab? Schreib es in die Kommentare.

▬ Inhaltsverzeichnis ▬▬▬▬▬▬▬
(00:00) Intro
(01:37) Vorstellung: Neurobiologe & Bestsellerautor Marcus Täuber
(01:57) Das Ende der Angst – Kann man Angst wirklich beenden?
(04:27) Vom Entdeckergeist zum Gehirnforscher
(05:38) Genetik, Epigenetik & mentale Gesundheit
(08:38) Konnektivität – Wie Hirnbereiche zusammenwirken
(13:50) Neuroplastizität – Das Gehirn bleibt formbar
(17:45) Genetisch vorbelastet, gemobbt – und trotzdem gewachsen
(21:40) Die 3 Faktoren die deine Persönlichkeit formen
(26:58) Empathie & Resilienz – angeboren oder trainierbar?
(34:18) Abschliessende Botschaft & Angstfrei-Tag Bern

▬ Marcus Täuber ▬▬▬▬▬▬▬
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▬ Meine Kanäle ▬▬▬▬▬▬▬
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